滑雪運動有利于健體強魄，鍛煉堅強意志，還能夠防治疾病，有利于保持健美體形（減肥）。滑雪者不分年齡段，都可以在滑雪場上享受滑雪帶來的無窮樂趣，特別是高山滑雪。由于高山滑雪所具有的快速、壯觀、驚險、多變的特點，已被人們視為滑雪運動的精華與象征，是大眾健身及滑雪旅游的主項。滑雪技術種類多，五彩繽紛，供在多變的環境下靈活運用，不但使滑雪者的全身均衡得以發展，而且促進中樞神經系統、心肺功能、反應判斷能力、平衡靈敏素質得到有效鍛煉。
高山滑雪是在大自然中的山坡上進行的雪上運動，具有鮮明的自然屬性。規范的高山滑雪是指人們雙腳各踏一只滑雪板，雙手各持一只滑雪杖，從山上向下滑行的滑雪項目。高山滑雪做為專門項目由于首先在歐洲的阿爾卑斯山脈一帶興起，故在國外稱之為“阿爾卑斯滑雪”。高山滑雪運動具有以下特點：
（1）高山滑雪運動的力主要是重力。人體從山上向山下滑行主要的力是地球的引力，對人體的內力要求不大，這是高山滑雪運動的顯著的特點。
（2）高山滑雪運動中的條件復雜而多變，地形復雜、雪質不同、條件多變、而且受自然條件影響極大，滑雪者必須時時去適應這些情況，這也是高山滑雪的重要特點。
（3）滑雪器材與人“一體化”是高山滑雪的另一特點，高山滑雪是利用滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖等特殊用具的體育運動項目，把來自雪面的力傳給身體，又把身體的動能傳給雪面，這些都是通過滑雪器材來完成的，否則滑行者是無法維持平衡的。因此我們可以把雪板看做是人體的一部分，而雪鞋、固定器又是構建人與雪板之間的“介體”，加之雪板的結構以及所具有改變外形的特性，板與人一體化的特點則更加明顯。
講了這么多，你對高山滑雪是不是有了更深入地了解呢？不妨趁著下個雪季去體驗以下高山滑雪的魅力吧。
