有人說滑雪的樂趣多樣無窮，其中一種就是享受“摔”的爽感。在滑雪場上縱橫的滑手們，無一例外都不同程度地摔倒過。滑雪的摔倒也是一門學(xué)問，講究如何摔得巧妙摔得安全。一起來了解下關(guān)于摔倒的保護練習(xí)和摔倒后的站起方式吧，避免以后滑雪時摔得太“慘不忍睹”。
首先說說摔倒的保護練習(xí)。俗話說“未學(xué)打人，先學(xué)挨打“，這句話用在學(xué)滑雪上就是“未學(xué)滑雪，先學(xué)摔跤“。所謂先學(xué)摔跤，其實是先學(xué)怎樣在摔倒時保護自己。摔跤要領(lǐng)有三：第一，摔跤之前，要先把雪杖扔離身邊，防止摔倒時被雪杖所傷。第二，盡量往側(cè)面摔倒，不論左側(cè)右側(cè)都可以，但一定不要向前摔或向后摔，這樣能最大限度地保護自己。第三，摔倒時將手臂蜷縮在胸前，標(biāo)準(zhǔn)的保護姿態(tài)。
這三條要仔細(xì)體會經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，一般在原地練習(xí)向左摔三次，再練習(xí)向右摔三次，就可以初步掌握要領(lǐng)。
學(xué)會了如何摔倒，接下來該學(xué)習(xí)摔倒后怎樣才能安全地站起來。穿著滑雪板摔倒再獨立站起來，對于任何人都是不可能的，那么解決的方法呢？就是脫掉雪板再站起來。一般摔倒后滑雪板有4種狀態(tài)：
(1)兩只雪板全部甩飛，這樣很干脆，直接站起就行啦。
(2)兩只腳都沒甩掉，還記得先前扔出去的雪杖嗎，應(yīng)該離你不遠(yuǎn)，一步一個手印，爬過去拿到雪杖，用雪杖點后腳根的機關(guān)，一只一只脫掉雪板，然后站起來。如果雪杖離你十幾米遠(yuǎn)，那樣的話就大叫“救命”吧，嗓門有夠大，或者叫得比較凄慘使會有好人幫忙撿回手杖的。
(3)左腳雪板摔飛，右腳雪板仍在。站起來的方法是用沒有雪板的左腳腳跟點壓由雪板的右腳腳跟機關(guān)脫掉右腳雪板。然后站起。
(4)右腳雪板甩飛，左腳雪板仍在。方法與3相同，不過左右腳動作交換。掌握了以上要領(lǐng)就可以在任何情況下站起來了。
滑雪場上安全無小事，為了使自己避免不必要的受傷，很多滑雪基礎(chǔ)知識都需要好好掌握。以上這些要領(lǐng)掌握了以后，愛好滑雪的你就能夠“摔”得安全摔得巧妙了。
