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滑雪入門之著板行走

發布時間：

2018-12-28 11:37:00

摘要：

著板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、橫向蹬坡、外八字蹬坡平地行走技術包括前后方向行走、橫行、原地行走轉圈。

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滑雪公園安全法則十條

隨著滑雪運動的流行和普及，最近幾年滑雪的公園玩家越來越多。在中國，除了南山麥羅公園之外，更多的滑雪場開始重視公園起來，比如多樂的一步公園。???公園的修建者為滑雪愛好者們提供了硬件的環境，雪友們理所應當擔起共同維護公園安全和秩序的責任。不僅僅是對公園的尊重和保護，也是對自己身體安全的負責。因此滑雪公園的安全法則就顯得尤為重要了。國外網站上有一個視頻中提到了較有用的滑雪公園安全法則，新浪微博@球叔將

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滑雪場規劃建設為大眾所愛

發布時間：

2018-12-28 11:16:00

摘要：

一個成功的滑雪場需要建設高效率和人性化的滑雪道和配套設施，設計使之與現有景區和地形取得良好的綜合平衡，滑雪場規劃的內容包括了有關滑雪道、各種功能分區、服務中心、造雪供水系統、雪地魔毯輸送設備、用水用電設備的具體設計。目的是為今后滑雪度假區的發展和施工建設提供合理的引導，使投入資金在整個開發項目的周期內得到合理高效的使用。???1、滑雪場場地規劃一般設計為中等規模的滑雪圣地，此類較受大眾群體的認可。

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滑雪場人工造雪的形成條件

發布時間：

2018-12-28 11:11:00

摘要：

每位滑雪發燒友年年盼，日日盼，為的就是一年之中最為心動的冬季滑雪，然而，最為東北的地區，滑雪的時間也不過是短短的幾個月，所以抓緊時間分享快樂。???許多人為了滑雪不遠萬里來到這冰雪之城，無論是人或是城市都不該是自私的，慢慢的，滑雪運動的普及，高科技技術的引進，讓許多南方地區也逐步開展滑雪旅游圣地，成就一方土地，成就一方人。但是由于南方地區氣溫的原因，南方地區建設滑雪場的條件也受到了限制，所以人工造

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滑雪場規劃選址要素分析？

發布時間：

2018-12-28 11:08:00

摘要：

中國滑雪場規劃建設的選址要素分析為：???1、雪地資源區自然環境因素：???分析我國東北地區、華北地區和西南地區均分布有大面積山地丘陵、年積雪期一般在40-180天，許多地帶具備開發滑雪旅游的自然條件。

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初學者如何克服滑雪時的恐懼感

發布時間：

2018-12-28 11:04:00

摘要：

為什么滑雪初學者會有恐懼感，最大的原因：失控。重心無法控制、方向無法控制、速度無法控制，所以失控是恐懼的根本。那么要克服恐懼感，作為初學者，要做到以下幾點：

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滑雪入門之正確穿戴雪具

發布時間：

2018-12-28 11:01:00

摘要：

在滑雪教練或工作人員幫助下選用合適自己的滑雪靴（自己平時的尺碼即可）、滑雪板、滑雪杖。很多初學者穿上滑雪靴會覺得雙腳被箍的很緊，寧愿腳在里面松快一些，到底怎樣的滑雪靴合適呢？???正確的選擇是：合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關節要能彎曲，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子和腳成為一個整體，因為滑雪過程中滑雪者主要通過滑雪板控制速度，沒有合腳的靴子就無法有效做出各種動作。在

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滑雪手套的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:58:00

摘要：

滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成。應選擇不透水面料，保暖性好的，團力滑雪時很容易弄濕手套。由于經常需要用于去整理滑雪器材和持握雪技滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的，手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效的防止雪的進入。最好有夾棉以起到保護及保暖的作用。???高山和越野滑雪都需要手掌雪杖進行滑行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。

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滑雪襪子的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:56:00

摘要：

滑雪時應穿著滑雪專用襪，但一般長統運動襪也可（加籃球襪、棒壘球襪皆可）。短襪僅適合于非滑雪時間穿著，主要是因為滑雪靴皆屬高統，襪子太低，皮膚與雪鞋內靴直接接觸，易因磨擦而產生腫痛。滑雪時只需穿著一雙襪子即可，除非鞋子稍大，可多加雙襪子來調整，因為襪子穿太多，有時會影響滑雪的感覺。

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滑雪服的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:50:00

摘要：

一般人以力滑雪要穿多一點，以免受凍，實際上，滑雪是一項刺激的運動，運動自然會產生體熱，尤其初學者因無法有效控制雪板，運動量更大，穿的太厚反而太熱且行動不便。標準的滑雪服應以質輕、保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風的阻力為原則。???第一，除專業比賽服外，不能選擇大小或太緊的服裝那樣會限制滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂后略長于手腕部為標準，袖口應為縮口并有可調松

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滑雪內衣的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:46:00

摘要：

在選擇貼身內衣時，最好不用棉制品，因為棉制品吸水性較好，當人體處于運動狀態時，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而當人體處于靜止狀態時，棉制品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺。所以可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。

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滑雪鏡的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:17:00

摘要：

滑雪鏡分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自曲鏡等。由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。?　　滑雪鏡應具備以下幾個功能：第一，防止冷風對眼睛的刺激；第二，防止紫外線對眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒后滑雪鏡不應對臉部造成傷害。?　　按以上要求，應盡量選擇全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內。外框由軟塑料制成，能緊貼

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滑雪帽的選擇和使用

發布時間：

2018-12-28 10:14:00

摘要：

頭部是全身最重要的部位，一定要注意保暖。滑雪帽以彈性較好的絨線帽為最佳，長度以能遮到耳朵為首要條件，要能緊貼頭部及耳朵部位，這樣即使劇烈運動亦不易松脫。最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的吹拂，對女士尤為重要。但要以不影響視野力宜。

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如何選擇適合自己的滑雪服？

發布時間：

2018-12-27 14:55:00

摘要：

滑雪服是專為滑雪這項運動而設計，在選擇上與普通運動服裝不同。如何選擇適合自己的滑雪服？?　　第一，不能選擇太小或緊包身體的服裝（專業比賽服除外），那樣會限制作滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂后略長于手腕部為標準，袖口應為縮口并有可調松緊的功能。領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。褲子的長度應當以人蹲下后褲角到腳踝部長度為準。褲腿下開口有雙層結構，其中內層有帶防滑橡膠的

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滑雪鞋有硬鞋與軟鞋兩種

發布時間：

2018-12-27 14:53:00

摘要：

滑雪鞋有硬鞋與軟鞋兩種，一般都是以軟鞋為主，硬鞋通常用在高速滑降，軟鞋可方便在雪地上行走，像滑雪板這樣不受地形影響的滑雪運動，通常一些好的地形，必須靠雙腳才能走到，所以軟鞋是最佳選擇。

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滑雪鞋鞋架的種類及介紹

發布時間：

2018-12-27 14:51:00

摘要：

滑雪鞋鞋架是將雪鞋及雙腳固定在雪板上的重要配件，同時也影響滑行動作的控制。?　　快拆式：顧名思義，穿套方便，通常用在硬鞋（靴）Aline，Race的雪板上，雪鞋鞋底板上都需安裝快拆系統，目前軟鞋（靴），Freestyle，Freeride雪板也開始使用。?　　傳統式：是目前大多數的滑雪者的選擇，因為“便宜又大碗”，同時不需更換雪鞋。?　　鞋架的安裝與調整，是非常重要的工作，如果安裝調整不當，不但玩

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